骨盤の歪み チェック

骨盤が歪んでいるかどうやってチェックする？

骨盤が歪んでいるかを自分でどのようにチェックするかを説明いたします。

骨盤が歪んでいても自覚症状はほとんどないので、チェックしないと自分ではわからないことが多いようです。

これからご紹介するのは、簡単なチェック方法ですが、参考にしてみてください。

できれば、タンクトップ一枚くらいの薄着になって鏡の前に立ってみて、左右の肩の高さを比べてみましょう。

肩がまっすぐになっていない方（左右の高さが違う場合）は、骨盤の歪みがあるかもしれません。

それに、靴の減り方でも骨盤の歪みが分かることがあります。

一方の靴だけが減りが早かったり、一部分だけが極端に減る、特に外側が減る場合には骨盤の歪みがあることが多いです。

他にも、脚の長さの違い、ウエストのくびれが左右違う高さ、下半身太り、首のアクセサリーが常に同方向に回ってしまうなど、骨盤の歪みのチェックは色々な方法でできますので、確認してみてください。

歪みがあると思われた方で、体調不良や腰痛などの持病があるようでしたら、骨盤の歪みが原因かもしれませんので、一度専門医に診てもらったほうが良いでしょう。